Sprawdzanie wagi, innymi słowy w jaki sposób oraz kiedy się ważyć?

Często, aby skontrolować czy trzymamy prawidłową wagę oraz upewnić się, że nie mamy kłopotów z nadwyżką, idziemy się zważyć. Wydawałoby się, iż nie ma nic łatwiejszego aniżeli ta momentalna czynność.


Niemniej jednak wiele osób zapomina o kardynalnych zasadach monitorowania naszej masy ciała.


Stoliki w restauracji
Autor: Pfarrei St. Bonifatius Berlin
Źródło: http://www.flickr.com


Pomijając ową wiedzę pomiary mogą być nieprecyzyjne. O czym zatem powinno się pamiętać? Pilnowanie naszej wagi jest jak najbardziej słusznym czynem, bowiem musimy troszczyć się o naszą krzepę i prawidłową wagę, jednak trzeba zachowywać w tym umiar. Im częściej się ważysz, tym bardziej możesz popadać w paranoję a także zbytnie, bezsensowne odchudzanie się. Najistotniejsze jest to, ażeby zawsze ważyć się o stałej porze! Jednym z częstych błędów jakie popełniamy podczas ważenia się jest lekceważenie pory doby, o której to robimy. A to z jakiego powodu? Czyż nie prawdą jest, iż waga człeka w ciągu dnia parokrotnie ulega zmianie? Tak jest, zależy to zarówno od czasu w którym konsumujemy posiłki, od naszej działalności fizycznej a także przemiany materii. Wówczas różnica w wadze jest w stanie się wahać nawet do kilku kilogramów w ciągu doby. Zwróć uwagę, że Twoja waga uzyska różne wartości, jeśli zważysz się o rano na czczo jak też tego samego dnia dla przykładu po sytym posiłku. Czyż nie ma dużej różności pomiędzy tymi rezultatami? Jeśli więc ważysz się o rozmaitych porach, nie będziesz w stanie jednoznacznie orzec czy dostrzegalne zmiany to skutek obfitego obiadu czy też Tobie faktycznie się przytyło.




Celem ustrzeżenia się tychże dylematów, powinnaś się ważyć o sztywnych porach, najlepiej jeżeli to będzie rano.


Dodatkowo wskazane jest kupić wagi elektroniczne Poznań, jakie prócz kilogramów pokazują procentowy współczynnik wody jak też tłuszczu. Wagi elektroniczne w Poznaniu możesz zakupić tutaj - szukasz wag elektronicznych - Poznań.